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2025/07/07 (Mon)

今日は久しぶりの雪が降り

本当に寒いですね

こんな日はゆっくりお風呂につかり

体を休める事が一番です

最近個人的にヨガにはまっています

ヨガは体の芯をまっすぐにする事ができ

肩こりや筋肉痛にきくみたいです

またヨガでもっとも大事な事は

呼吸です

呼吸方法は他のスポーツでも使えます

ヨガを極める事によりケガしにくくなり

またバッテイングの際に柔らかい打ち方が

できそうなので、続けていきたいです

皆様もヨガを一度試してみては

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2010/03/10 (Wed) その他