食欲の秋も通り過ぎ、

野球の練習も終わり、

忘年会では冷たい生ビールと油たっぷりの揚げ物

スーツが若干小さくなったのか・・・それとも私が成長しているか・・・

このままではいけません

という事で体形維持＋肉体改造のためジム通いを決意し実行してきました





週に１回ペースなんですけども大変充実した筋トレメニューです

目標は４番になれるくらいの筋力を

その前にメンタル面かなぁ

来年も成長したコスギ野球部にぜひご期待を

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